Een bore-out is een aandoening die je ontwikkelt bij extreme verveling op het werk. Hoewel de klachten bij een bore-out sterk lijken op die van een burn-out, is de oorzaak verschillend. Sommige mensen zijn vatbaarder dan andere, maar er bestaan gelukkig ook oplossingen.
Wat is de oorzaak van een bore-out?
Je kan in verschillende situaties een bore-out ontwikkelen: als je een functie uitvoert onder je niveau, als je werk eentonig is of als je niet genoeg te doen hebt.
Het komt er bij een bore-out op neer dat je je werk niet of onvoldoende uitdagend vindt. Je wordt dus eigenlijk onderbelast. Ook kan je je talenten niet ten volle inzetten, waardoor je zelfvertrouwen vermindert. Door die combinatie kan je een bore-out ontwikkelen.
Wat zijn de symptomen van een bore-out?
Als je een bore-out hebt, kan je een aantal klachten ervaren:
– Vermoeidheid
– Futloosheid
– Stress
– Prikkelbaarheid
– Minder zelfvertrouwen en interesse in je omgeving
– Uitstelgedrag
– Frustratie, ontevredenheid
– Hoofdpijn
– Depressie
– Slaapproblemen
Lees hier het volledige artikel.