Van een hoge bloeddruk merk je meestal niks, maar de gevolgen kunnen groot zijn. Een hogere bloeddruk vergroot de kans op onder andere hartinfarcten, beroertes, dementie en blindheid. Preventie-cardioloog Tamara Aipassa legt uit wat een hoge bloeddruk precies is, hoe je deze zelf kunt meten en wat je kan doen om je bloeddruk binnen gezonde waardes te houden.
Een hoge bloeddruk is een veelvoorkomende aandoening in ons land. 2,8 miljoen Nederlanders hebben een hoge bloeddruk. Geschat wordt dat er daarnaast nog zo’n 1,2 miljoen mensen zijn die niet van zichzelf weten dat ze het hebben. ,,Vaak denken mensen dat het alleen voorkomt bij oude mensen. Maar dat is niet zo’’, zegt Tamara Aipassa, cardioloog bij Zuyderland Ziekenhuis in Heerlen en Sittard. ,,Er zijn ook steeds meer dertigers en veertigers met een hoge bloeddruk.’
Wat ís de bloeddruk eigenlijk? En wat betekent dan ‘te hoog’? ,,Het woord zegt het al een beetje’’, zegt Aipassa. ,,De bloeddruk is de druk die in de bloedvaten wordt opgebouwd door het pompen van je hart. Als je hart samentrekt wordt de druk hoger.’’
De bloeddruk is niet constant, maar schommelt gedurende de dag. Als je je inspant stijgt hij en als je in rust bent, daalt hij weer. ,,Dat schommelen is gezond. Het wordt pas ongezond als de druk voortdurend te hoog blijft, want dan beschadigt dat de wanden van de bloedvaten.’’
Lees hier het volledige artikel.