Heeft u last van artrose, reumatoïde artritis of andere reumatische aandoeningen en bent u veel te zwaar? Dan kunt u de gewrichtsklachten flink verlichten door iets aan die overtollige kilo’s te doen.
Met dank aan de Amerikaanse Arthritis Foundation staan alle voordelen van een gezond lichaamsgewicht in dit artikel voor u op een rijtje.
Het handhaven van een gezond gewicht is belangrijk voor uw algehele gezondheid. Het vermindert het risico op onder andere hart- en vaatziekten en diabetes. Maar wist u dat afvallen ook de gewrichtspijn vermindert bij artrose en reumatoïde artritis en ervoor zorgt dat uw medicijnen of natuurlijke ontstekingsremmers beter werken? De Amerikaanse Arthritis Foundation heeft alle voordelen van een gezond lichaamsgewicht eens duidelijk op een rijtje gezet.
1) Vermindert druk op de gewrichten
Een studie gepubliceerd in het medisch tijdschrift Arthritis & Rheumatism toont het effect van overgewicht op de kniegewrichten aan. Dit onderzoek werd uitgevoerd bij volwassenen met overgewicht en knie-artrose. Het verliezen van slechts vijf kilo verminderde de druk op deze gewrichten met maar liefst 20 kilo. Hierdoor werd het slijtageproces aanzienlijk vertraagd.
Lees hier het volledige artikel.