Een gezonde leefwijze en vooral een goed cholesterolgehalte helpt hartaanvallen te voorkomen. Dat blijkt uit een langdurig onderzoek in Engeland.
Niet roken en uw cholesterol en bloeddruk op een gezond peil houden, dat biedt de beste preventie. Bij de deelnemers aan een Engels onderzoek liep het risico op een hartaanval namelijk met 74% terug door geruime tijd aan deze factoren te werken.
Twintig jaar lang volgden onderzoekers de levensstijl en gezondheid van 6379 mannen en 3074 vrouwen. In die periode bleek het risico op een hartaanval voor de deelnemers met 6,5% per jaar af te nemen. De resultaten waren vergelijkbaar voor mannen en vrouwen.
Dik zijn vergroot kans op hartaanval
Het eten van meer fruit, minder alcoholgebruik en meer lichaamsbeweging werden ook onderzocht. Deze factoren leidden niet overtuigend tot een kleinere kans op een hartaanval. Dikke mensen hebben echter wel meer kans op een hartaanval. Aangezien er steeds meer dikke mensen komen, wijzen de onderzoekers er op dat het voorkomen van vetzucht belangrijk is om hartaanvallen te voorkomen.
Meer informatie
Bron: Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde (bewerking kiesBeter.nl)
Lees het hele artikel in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde
Naar het Engelstalige artikel van de onderzoekers in European Heart Journal
Achtergrondinformatie over een hartaanval