Mensen die preventief allerlei pillen slikken omdat ze het risico lopen op een hartaanval of beroerte, zouden met bewegen veel minder pillen kunnen slikken of soms zelfs zonder kunnen. Maar ook mensen die lijden aan chronische pijn of depressie zouden veel beter af zijn met bewegen.
Dat stelt de Britse huisarts Chris van Tulleken in een documentaire van Z Doc.
Veel te veel medicijnen slikken
Tulleken vond dat heel veel mensen veel te veel medicijnen slikken. Met alle bijwerkingen van dien die hen vaak belemmeren. In het programma neemt hij de proef op de som en gaat met een groep mensen die risico lopen op een hartaanval of een beroerte aan de slag. Vooraf laat hij al hun risicofactoren in beeld brengen.
Bloeddruk, gewicht, cholesterol en de bloedsuikerwaarden worden gemeten en vastgelegd. De deelnemers laten hun pillen gedurende de proef staan. In plaats daarvan moeten ze 5 dagen lang een half uur een flinke wandeling maken. Die proef lijkt aanvankelijk te mislukken, omdat mensen gewoon niet op komen dagen. Het veranderen van lijfstijl lijkt moeilijker dan gedacht als het vanuit mensen zelf moet komen. Als hij er voor zorgt dat de groep begeleiding krijgt en er dus elke dag onder zijn hoede gewandeld wordt, blijkt iedereen wel mee te doen.
Lees hier het volledige artikel.