Leer de vier nee’s gebruiken
Ieder mens is uniek en mag er zijn. Toch zitten bepaalde eigenschappen ons soms in de weg. Met bewustwording en een beetje oefening kun je hier goed mee omgaan.
Psycholoog Madeline Dijckmeester helpt ons op weg. Deze week aflevering 2: je grenzen beter bewaken.
Sommige mensen zijn makkelijk in de omgang en altijd bereid om anderen te helpen. Een prachtige eigenschap. Totdat het ten koste gaat van jezelf. ,,Het risico van te inschikkelijk zijn is dat je op je tenen moet lopen om al je afspraken na te komen, bang wordt om mensen teleur te stellen en daardoor geen plezier meer kunt halen uit activiteiten’’, schetst Madeline Dijckmeester.
Hoe draai je zo’n patroon om? Probeer te achterhalen waarom jij het zo moeilijk vindt de grens tussen wat een ander wil en wat voor jou haalbaar is te bewaken. ,,Wil jij mensen niet teleurstellen omdat jij het gevoel hebt dat je iets moet compenseren?’’
Lees hier het volledige artikel.