Zo herken je een trauma.
Het was gisteren World Mental Health Day. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht besteed aan de mentale gezondheid. Wanneer je een traumatische gebeurtenis meemaakt, kunnen mentale klachten ontstaan.
Twee deskundigen leggen uit wat een trauma is en wat eraan kunt doen. ,,Complexe trauma’s worden vaak pas veel later herkend.’’
Ruim 80 procent van de Nederlanders maakt in het leven ten minste één traumatische ervaring mee. Dat bleek in 2020 uit een rapport van Zorginstituut Nederland. Dit betekent niet dat iedereen die een schokkende gebeurtenis meemaakt hierdoor psychische klachten en dus een trauma ontwikkelt. Het kan, maar hoeft niet. Uit hetzelfde onderzoek komt naar voren dat deze klachten na een ingrijpende gebeurtenis bij 7 procent van de Nederlanders leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Wat is een trauma?
Het woord trauma komt uit het Grieks en betekent letterlijk verwonding. ,,Een trauma is een psychische of emotionele verwonding door iets wat je hebt ervaren of meegemaakt’’, legt Anne Marsman, psycholoog en ervaringsdeskundige en initiatiefnemer van Traumanet uit.
Lees hier het volledige artikel.