Van de Nederlandse volwassenen heeft 57 procent weleens iets gedaan om af te vallen; 20 procent is ermee bezig en 37 procent heeft eerder een poging gedaan. Lichamelijk fitter worden is de belangrijkste reden voor gewichtsverlies.
Dat het afvallen niet snel genoeg gaat, is de grootste belemmering die mensen ervaren bij het afvallen. Dit blijkt uit het onderzoek Belevingen 2022 van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) onder bijna 3.700 volwassenen.
Koolhydraatarm dieet populair
Bijna 70 procent van de volwassenen die weleens iets gedaan hebben om af te vallen – nu of in het verleden – heeft hiervoor een dieet gevolgd. Het populairst zijn een koolhydraatarm dieet en een dieet waarbij calorieën moeten worden geteld. Maar minder eten, gezonder eten en meer bewegen zijn de meest genoemde methoden om af te vallen.
Lees hier het volledige artikel.