In de winter kan psoriasis verergeren. De winterse koude, de lagere luchtvochtigheid en de hoge binnentemperaturen, drogen de huid uit waardoor kleine scheurtjes en kloofjes kunnen ontstaan. Bij psoriasispatiënten leidt dat tot een toename van de klachten.
Ook het gebrek aan zonlicht kan de psoriasis verergeren. Zonlicht heeft een ontstekingsremmend effect op de huid waardoor psoriasis vaak verbetert. Ongeveer tweederde van de mensen bij wie de diagnose psoriasis wordt gesteld, komt voor het eerst bij een arts in de winter of het voorjaar. Extra aandacht voor je huid kan dus zeker geen kwaad in de koude maanden.
Psoriasis: zo kan je je huid beschermen bij koude
1 In de winter kan je huid (extra) droog zijn, daardoor voelt de psoriasis schraler aan. Smeer de psoriasisplekken daarom in met vaseline of een andere vette zalf. Doe dit zeker na het baden of douchen, nadat je je handen hebt gewassen en voor je gaat slapen.
2 Gebruik ook een beschermende middel tegen schrale lippen.
3 Bescherm je huid met een aangepaste zonnecrème tegen de winterzon.
4 Draag bij koud weer aangepaste kledij als je buiten gaat om je huid te beschermen: een muts, handschoenen, sjaal… Vermijd irriterende stoffen zoals wol of zware, schurende stoffen zoals denim. Draag liever verschillende laagjes met op de huid zachte materialen zoals katoen, bamboe, hennep of de nieuwere synthetische materialen. Duffel je ook niet te dik in want zweten kan psoriasis verergeren.
5 Centrale verwarming veroorzaakt droge lucht in huis. Gebruik daarom eventueel een luchtbevochtiger in huis.
6 Drink voldoende, vooral water.
Lees hier het volledige artikel.